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COMO SANAMOS

DESCUBRE TU PODER Y LIBERATE

Autor: ELLE, ALEXANDRA

Sección: SALUD - Medicina alternativa

COMO SANAMOS

COMO SANAMOS

20,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
01/01/2026
Colección:
Bienestar, salud y vida sana
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Sinopsis

Un best seller instantáneo de The New York Times. Una guía transformadora que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida. La autora best seller y educadora en bienestar, Alexandra Elle, entrelaza con elegancia temas como la autosanación, la atención plena, el trabajo con el niño interior y el establecimiento de límites, y ofrece prácticas fáciles de seguir que han cambiado …

Un best seller instantáneo de The New York Times.

Una guía transformadora que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida.

La autora best seller y educadora en bienestar, Alexandra Elle, entrelaza con elegancia temas como la autosanación, la atención plena, el trabajo con el niño interior y el establecimiento de límites, y ofrece prácticas fáciles de seguir que han cambiado su vida y la de miles de personas a las que ha enseñado.

En estas páginas, encontrarás:* técnicas esenciales para la autosanación, como rituales de journaling para cultivar tu fortaleza interior,* herramientas accesibles para procesar emociones difíciles, y* meditaciones reparadoras para calmar mente y cuerpo.

Estas prácticas se complementan con las poderosas reflexiones del viaje de autodescubrimiento de la autora y las extraordinarias historias de sanación de voces destacadas, como Glennon Doyle, Nedra Glover Tawwab y Morgan Harper Nichols, entre otras.

Rebosante de calidez y franqueza, este libro será imprescindible para que descubras la belleza, la verdad y el poder sanador que habitan dentro de ti.

La opinión de los expertos:«Elle es una de las mejores escritoras de la era moderna. En Cómo sanamos ofrece una medicina poderosa para cualquiera que esté dispuesto a transformar profundamente su vida. Si estás buscando hacer un trabajo serio de sanación, este libro es necesario.»YUNG PUEBLO, autor best seller de Ligereza y El camino a seguir

«Todos necesitamos sanar de algo. Elle nos toma de la mano y nos muestra el camino para reparar nuestro corazón, de modo que podamos hacer las paces con nuestro pasado y disfrutar con alegría del presente».JAY SHETTY, autor superventas de Piensa como un monje y presentador del pódcast On Purpose

«Cómo sanamos nos ofrece un conjunto de herramientas prácticas

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Más información del libro

COMO SANAMOS

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-253-6072-5
EAN:
9788425360725
Nº páginas:
200
Colección:
Bienestar, salud y vida sana
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Medicina alternativa

Alexandra Elle es autora best seller de The New York Times, educadora en bienestar y coach certificada en Respiración.

La escritura llegó a su vida con la terapia y al explorar la curación mediante el diario y la atención plena. La intención detrás del trabajo de Alex es construir comunidad y prácticas de autocuidado a través de la literatura y el lenguaje.

Su trabajo ha aparecido en numerosos medios de comunicación, como The New York Times, Forbes, Good Morning America, Mind Body Green, Essence, NPR y muchos otros. Imparte talleres y dirige retiros enfocados en la escritura para la sanación y el autocuidado.

Vive en el área metropolitana de Washington D. C. con su marido y sus tres hijas.

www.alexelle.com

@alex_elle

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